Beschrijving van het veld
Een vierkant met een pion op elke hoek. Drie aanvallers staan op drie zijden van het vierkant. Eén verdediger staat in het midden. De speler met de bal kan naar links en naar rechts passen. Een aanvaller loopt langs de lijn naar de vrije zijde.
Maten en duur (aanpasbaar)
Per vierkant. Dit zijn startsuggesties. Pas ze aan je groep aan; je keuze wordt bewaard.
Lengte
suggestie: 8 m
Breedte
suggestie: 8 m
Duur
suggestie: 10 min
Spelers en materiaal
4–12 spelers. Groepjes van vier. Bij vijf kinderen: één extra wissel-verdediger.
- Eén bal per groepje
- 4 pionnen per vierkant
- Eén hesje per groepje (voor de verdediger)
Zo werkt het
- Starten
- Drie aanvallers staan op de lijnen van het vierkant, de verdediger staat in het midden. Een aanvaller begint met de bal.
- Spelen
- De aanvallers spelen de bal naar elkaar. Ze mogen langs de lijnen bewegen om vrij te komen. De verdediger probeert de bal aan te raken.
- Scoren
- De aanvallers krijgen een punt voor vijf passes achter elkaar. De verdediger krijgt een punt als hij de bal aanraakt.
- Opnieuw beginnen
- Na een punt, of na 45 seconden, wisselt de verdediger. Raakt de verdediger de bal aan, dan wisselt hij met de speler die de bal kwijtraakte.
Zeg dit tegen de spelers
“Speel de bal naar elkaar. Zonder bal? Loop naar een plek waar je de bal kunt krijgen.”
ENEnglish meaningtonen
Pass the ball to each other. No ball? Move to a spot where you can receive it.
Waar kijk je naar?
- Bewegen de twee spelers zonder bal, of blijven ze op hun plek staan?
- Heeft de speler met de bal steeds twee keuzes: links en rechts?
Veelvoorkomend probleem
Probleem: De spelers zonder bal blijven stilstaan achter de verdediger.
Probeer: Vraag: ‘Kan de bal jou zien?’ Als de verdediger tussen jou en de bal staat, moet je opschuiven.
Makkelijker en moeilijker
Makkelijker: Maak het vierkant groter (10 bij 10 meter) of laat de verdediger eerst alleen lopen in plaats van rennen.
Moeilijker: Maak het vierkant kleiner, of speel 3 tegen 2 in een groter vierkant.
Thuis voorbereiden
Teken het vierkant en geef met pijlen aan waar de spelers zonder bal heen lopen als de bal naar links gaat.
Lessen bij deze oefenvorm
Eén doel per trainingDribbelen of passen?Vrijlopen, breedte en steunVerder oefenen
Meer oefeningen zoeken in Rinus (KNVB)(opent in een nieuw tabblad)Rinus is een officiële website van de KNVB. Deze oefenvorm is origineel geschreven voor deze app en komt niet uit Rinus.